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跑步后小腿肌肉酸痛有什么外用藥來輔助恢復

男0歲

2017-11-03 08:29

病情描述

跑步后小腿肌肉酸痛有什么外用藥來輔助恢復（以后長期跑?。?跑步后小腿肌肉酸痛有什么外用藥來輔助恢復（以后長期跑！）您好

問答詳情

房醫(yī)生

醫(yī)師

內科

章臺中心醫(yī)院

，主要是身體乳酸分泌過多導致的，

有什么外用藥品來輔助恢復嗎

不用藥物也可以慢慢恢復的，你可以自己按摩下，一次不用不要過度跑時間太長，需要慢慢來。

熱敷一下，也可以適當緩解。長跑前適當先慢跑，熱身。

嗯嗯！主要是我們每天都有訓練而且我還比較胖！然后就是痛了2周了，一直恢復挺慢的！有什么外用藥嗎

可以試試云南白藥噴霧劑。

主要是活血通絡作用。

嗯嗯！聽說有些那種藥酒挺不錯的！是不是也可以使用啊

藥酒也可以，但是必須有正規(guī)的渠道才行，好多都是民間自己留傳的，或者是祖?zhèn)鞯摹Ｄ憧梢栽囈辉?，畢竟是外用的，相對來說安全性比較高一些。

嗯嗯！謝謝您

不客氣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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