我最近總是發(fā)脾氣，心煩意亂的怎么辦？
女30歲
2017-10-26 14:59
病情描述
看到小孩不聽話就會(huì)打他，總覺得自己沒有別人好。
醫(yī)生建議：2017-10-26 14:59
健客醫(yī)生建議您可以去戶外走走，換個(gè)環(huán)境緩解一下精神上的壓力，平時(shí)在生活或者工作中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持充足的睡眠。
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