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我下樓梯的時候腿痛，昨天蛙跳引起的，現(xiàn)在走路也很疼

女17歲

2017-10-24 15:48

病情描述

昨天體育課老是蛙跳現(xiàn)在走路很疼，可以怎么樣來緩解啊。

醫(yī)生建議：2017-10-24 15:48

健客醫(yī)生

你的情況需要考慮是乳酸堆積引起的，建議你可以局部的使用點熱水之類的來熱敷，勤快點熱敷可以改善。日常注意避免長時間不運動，可以隔幾天一次運動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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