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怎么減肥比較可靠，有什么辦法能讓快速減肥的？

男20歲

2017-10-20 19:54

病情描述

過(guò)午不食真的瘦不下來(lái)，一直好像去減肥啊，但是就是一直不能堅(jiān)持?。?！我現(xiàn)在好煩惱！

醫(yī)生建議：2017-10-20 19:54

健客醫(yī)生

您可以適當(dāng)鍛煉下。另外在飯前吃個(gè)水果，這樣就可以達(dá)到減肥的功效。希望你養(yǎng)成健康的生活規(guī)律，理性的安排自己的飲食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉這樣對(duì)你的減肥有極大幫助的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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