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你好，不合理減肥是影響發(fā)育。可抑制營養(yǎng)的吸收影響發(fā)育和長身體。所以是禁止的，但可以通過體育鍛煉來減肥。調(diào)理 一下飲食結(jié)構(gòu)。還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體 合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.