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我失眠一個星期的精神不準整夜都睡不著，我想知道該怎樣解決呢？

女32歲

2017-10-12 10:51

病情描述

我一想到睡不著，心中就會緊張，人開始心慌手腳無力的感覺，實在難受，我想盡快找到解決的方法。

醫(yī)生建議：2017-10-12 10:51

健客醫(yī)生

根據(jù)你目前所說的情況，可能是平時心理壓力過大造成的過度緊張。建議平時注意多室外散步，多找好朋友聊天，適當放松心情。還要避免勞累過度，要注意休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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