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不管是哪種減肥藥都并不能有效減肥，且做到不反彈的。所以不建議服用減肥藥物進(jìn)行減肥，是藥也有三分毒。減肥要靠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)瘦身，配合健康的飲食控制，你可以配合有氧和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，每天運(yùn)動(dòng)20-30分鐘以上。飲食控制熱量和脂肪攝入。