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專家問(wèn)答
睡眠質(zhì)量很差,晚上躺下很久都還睡不著。
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2017-10-07 21:27
病情描述
晚上老是睡不著,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么改善睡眠啊?
醫(yī)生建議:2017-10-07 21:27
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
失眠可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀了,可以服用安神補(bǔ)腦液,平時(shí)要放松心情,睡前聽(tīng)下輕音樂(lè)或者是喝杯熱牛奶都可以促進(jìn)睡眠的。
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