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我一天唉疲乏，嗜睡，身高165，體重135，一

女23歲

2017-10-06 23:14

病情描述

我一天唉疲乏，嗜睡，身高165，體重135，一直想減肥到不知怎樣才能減下來(lái)，我晚上十一點(diǎn)到十二點(diǎn)爬樓梯減肥可行嗎

醫(yī)生建議：2017-10-06 23:17

奚醫(yī)生醫(yī)師兒科河北省威縣人民醫(yī)院

建議你采用科學(xué)的方法減肥?？梢陨俪远噙\(yùn)動(dòng)，多吃一些水果蔬菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以有助于減肥，還要注意貴在堅(jiān)持。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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