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脾氣很暴躁，總是控制不了自己的情緒，愛發(fā)火，多疑，我應該怎么辦？

女33歲

2014-12-23 18:37

病情描述

我的脾氣暴躁，愛發(fā)火，控制不了情緒，多疑，頭痛，怎么辦？應該怎么解決？

醫(yī)生建議：2014-12-23 18:37

健客醫(yī)生

建議通過轉移注意力來控制情緒的，可以培養(yǎng)多個興趣愛好，平時多跟家人朋友溝通，飲食宜清淡忌食辛辣、生冷、油膩、油炸食物，要多喝水，多食蔬菜水果，減少熬夜次數(shù)，養(yǎng)成良好的生活習慣, 早睡早起，加強體育鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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