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我最近老失眠，睡不著晚上的時(shí)候，白天又好累，容易打瞌睡，這如何做好？

女18歲

2017-10-02 13:16

病情描述

經(jīng)常性失眠，晚上老是睡不著，白天沒精神，總是喜歡打瞌睡呢。

醫(yī)生建議：2017-10-02 13:16

健客醫(yī)生

經(jīng)常失眠的情況，一一般都是由于睡眠障礙導(dǎo)致的，原因可能是神經(jīng)衰弱，所以建議你平時(shí)要多保持愉悅的心情，睡前的話，可以喝杯牛奶再入睡會(huì)比較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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