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我正在母乳喂養(yǎng)想減肥的但有怕奶水不足。

女30歲

2017-09-29 21:14

病情描述

實在胖的不行了但我是哺乳期，能減肥么如果少吃又害怕會影響奶水

醫(yī)生建議：2017-09-29 21:14

健客醫(yī)生

如果是少吃飯是會影響的，在哺乳期減肥會影響寶貝奶質(zhì)量的。在正常飲食的情況下加強體育鍛煉，每天早上堅持跑步四十分鐘，中午打羽毛球，晚上練瑜伽都可以瘦身的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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