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請問我一米六的身高，體重是75公斤，是不是偏胖體型？

女19歲

2017-09-29 20:38

病情描述

一個女生身高160CM，稱了75公斤，覺得有點微胖了，擔心繼續(xù)長肉，需要減肥。

醫(yī)生建議：2017-09-29 20:38

健客醫(yī)生

體重屬于微胖，減肥可以通過飲食和運動結合效果較好，飲食清淡為主，早上早餐要吃，中餐也要吃點，晚餐可以吃蘋果喝脫脂牛奶，早晚堅持運動，晚上八點以后就不要進食了。只要堅持，一定可以減下來的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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