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我覺得我腎虛，睡眠不好，有沒有什么緩解這個(gè)癥狀？我應(yīng)該怎么做？

男28歲

2017-09-27 18:11

病情描述

房事時(shí)間短，有事感覺累，精神不如以前好，我覺得我腎虛，睡眠不好

醫(yī)生建議：2017-09-27 18:11

張醫(yī)生副主任醫(yī)師男科常德市第三人民醫(yī)院

腎虛的話可以吃些知柏地黃丸的，或者是腎寶片，另外平時(shí)也要注意休息，在飲食上要多吃有補(bǔ)腎固精的食物，比如栗子、甲魚、鴿蛋、韭菜、黑木耳、黑芝麻、豬腰等，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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