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產(chǎn)后肥胖請問怎么減肥

女30歲

2017-09-26 07:33

醫(yī)生建議：2017-09-26 07:34

王醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)_婦科南湖區(qū)計劃生育宣傳技術(shù)指導(dǎo)站門診部

一方面考慮跟體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)，其次可能跟活動減少有關(guān)，建議需要控制飲食，多吃蔬菜，控制零食的攝入，每天有氧鍛煉40分鐘以上。

醫(yī)生建議：2017-09-26 07:34

晉醫(yī)生醫(yī)師外科合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院

母乳期是不建議減肥的，是會影響乳汁的質(zhì)量的，建議斷奶后再減肥，減肥是需要長時間的堅持，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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