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怎么健康減肥，吃的也不少就是不舒服,

女22歲

2017-09-25 12:22

病情描述

瘦腿，不出現(xiàn)肌肉，有什么比較好的處理方案嗎？，

醫(yī)生建議：2017-09-25 12:22

健客醫(yī)生

不想長肌肉注意運動后要拉伸以及按摩的，一般來講，用減肥茶減肥是可以的，減肥方法有很多，常見是控制飲食，特別是高脂肪飲食，高熱量食物，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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