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你好，乳房刺痛可以外用散結乳癖膏，本品可以行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見乳房內腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經周期及情緒變化而增減，舌質暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見上述證侯者。不過哺乳期的婦女最好是在醫(yī)生的指導下使用本品。你平時應該少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類。