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最近又開始便秘,我這個問題該怎么解決好？

男47歲

2017-09-18 20:04

病情描述

便秘了，而且晚上總睡不著覺，推銷一下有什么方法？

醫(yī)生建議：2017-09-18 20:04

健客醫(yī)生

要是出現(xiàn)便秘的情況，飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜或水果。主食不要過于精細，要適當吃些粗糧，可每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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