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請問一下，有哪些食物可以能補(bǔ)腎虛？

男32歲

2017-09-09 16:46

病情描述

醫(yī)生說我腎虛，請介紹一些食物讓我達(dá)能到補(bǔ)腎的效果。

醫(yī)生建議：2017-09-09 16:46

健客醫(yī)生

在食物中補(bǔ)腎的食物有韭菜，狗肉，羊肉，堅(jiān)果類，還有一些豆類的食物，黑色的入腎，黑芝麻黑豆，黑米，再就是熬夜傷腎，注意最好不要熬夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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