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早泄首先應(yīng)請醫(yī)生判斷是否屬于真正早泄,然后正確規(guī)范治療積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力.戒除手淫,避免發(fā)生婚前性行為。及時的戒除手淫不良習(xí)慣,適當(dāng)控制性生活的頻率，可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。很多患者會忽略掉生活上的治療，其實(shí)無論有什么疾病，身心健康才是最重要的，建議可以多吃點(diǎn)水果，堅(jiān)持每天去鍛煉身體一個小時。