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減肥，又沒有時間運動咋辦呢，這些糟糕的癥狀可以治療的好嗎？

女22歲

2017-08-31 15:55

病情描述

減肥，但沒有時間運動，不吃晚飯是不行的，這樣的情況已經持續(xù)一段時間了。

醫(yī)生建議：2017-08-31 15:55

健客醫(yī)生

建議您少吃多運動，不要吃甜食高脂該高量食品，多吃水果蔬菜，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐盡量少吃或是不吃。平時多做有氧運動。貴在堅持！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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