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首頁健康科普專家問答藥品百科用藥指導

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我老是失眠啊，睡眠質量好差的，咋辦

男25歲

2017-08-28 00:44

病情描述

近段時間老是睡不好，經常失眠多夢，怎么辦啊

醫(yī)生建議：2017-08-28 00:44

健客醫(yī)生

這個多半是神經衰弱了，一般你可以服用點安神補腦液和谷維素片來進行調理的，平時要適當運動吧，睡前可以喝杯熱牛奶的

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補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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