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這個(gè)多半是氣血陰虛了，或者是血?dú)鈨商潱渣c(diǎn)復(fù)方阿膠漿，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，他是一個(gè)強(qiáng)還原劑，能夠使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F。建議平時(shí)的時(shí)候多吃點(diǎn)獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。