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失眠，一點多才入睡，我該怎么辦？有什么解決方法？

男22歲

2017-08-26 14:25

病情描述

最近事情比較多，總是失眠，有什么有效的處理辦法嗎？

醫(yī)生建議：2017-08-26 14:25

健客醫(yī)生

您這是因為精神過于緊張導(dǎo)致的，可以吃點安神助睡眠的藥物，不要給自己太大的精神壓力，放松心情，可以多進行一些戶外活動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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