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健康問(wèn)答 >> 所有問(wèn)題 >> 外科>>你好，我想問(wèn)下腳踝扭傷有哪些康復(fù)訓(xùn)練可以做??？

你好，我想問(wèn)下腳踝扭傷有哪些康復(fù)訓(xùn)練可以做??？

2017-08-24 已解決

男|0

病情描述：

你好，我想問(wèn)下腳踝扭傷有哪些康復(fù)訓(xùn)練可以做啊？

醫(yī)生答案

李世俊

李世俊專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答57573條

醫(yī)生建議：扭傷后是需要休息和使用活血化瘀藥物慢慢恢復(fù)的，鍛煉的話需要循序漸進(jìn)，避免勞累
追問(wèn):鍛煉的話怎么鍛煉??？
追問(wèn):有什么方法嗎
醫(yī)生回答:骨頭有事沒(méi)有
醫(yī)生回答:多長(zhǎng)時(shí)間了
追問(wèn):有事
追問(wèn):現(xiàn)在是骨頭局部障礙，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，所以問(wèn)下鍛煉方法
追問(wèn):一年了
醫(yī)生回答:可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步
追問(wèn):除了散步有好點(diǎn)的鍛煉方法嗎？
醫(yī)生回答:散步可以的話，可以慢慢跑步
追問(wèn):哦哦慢慢跑是吧？
醫(yī)生回答:是的
追問(wèn):那么在家里有什么鍛煉方法嗎？
醫(yī)生回答:可以去跑步機(jī)
追問(wèn):沒(méi)有
醫(yī)生回答:腳踝扭傷慢走和活動(dòng)即可
追問(wèn):哦哦好的，謝謝你
醫(yī)生回答:不客氣，建議評(píng)價(jià)，謝謝

發(fā)布時(shí)間：2017-08-24

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