我想健康的減肥可以瘦腿。我的都是贅肉。
女36歲
2017-08-23 21:30
病情描述
想健康的減肥。最好可以不反彈最好可以不長(zhǎng)肌肉。
醫(yī)生建議：2017-08-23 21:30
健客醫(yī)生不想長(zhǎng)肌肉注意運(yùn)動(dòng)后要拉伸以及按摩。健康的減肥需要控制飲食不吃高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以爬樓梯跑步等。
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