我想要好的減肥方法，最好效果比較快不反彈。
女23歲
2017-08-21 08:29
病情描述
想要好的減肥方法最近胖了特別的多尤其是大腿。
醫(yī)生建議：2017-08-21 08:29
健客醫(yī)生減肥需要控制飲食，早上一碗粥吃點蔬菜中午半個饅頭和蔬菜晚上半碗米飯和蔬菜。多做運動。可以跑步或者爬樓梯每天至少堅持半個小時。
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