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想長到168，要做怎樣的運(yùn)動？才能有效的長高和減肥

2017-08-20 已回答

女|17

病情描述：

想長到168，我想要聽取你們的意見 畢竟網(wǎng)上廣告太多不知哪家好

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：建議平時(shí)多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，也可以喝排骨湯，吃排骨，早晚可以一杯高鈣牛奶，要每天堅(jiān)持鍛煉身體，同時(shí)去醫(yī)院檢查一下骨骼是否閉合了。如果沒有可以考慮生長激素刺激骨骼生長即可。

發(fā)布時(shí)間：2017-08-20

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