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什么原因可造成經(jīng)常失眠，有哪些好的治療方法。

女35歲

2017-08-20 16:09

病情描述

長期失眠有一年多了，想找個(gè)好的治療方法徹底的治好。

醫(yī)生建議：2017-08-20 16:09

健客醫(yī)生

排出疾病的因素，很多失眠都是因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定造成的，壓力很大過度緊張，想事過多，可以在睡覺前用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，睡覺前鍛煉身體，喝杯牛奶，聽些舒暢的音樂等都可以提高睡眠質(zhì)量的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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