經(jīng)常睡眠不好，日常生活中要注意些什么好？
女55歲
2014-12-13 23:13
病情描述
有什么可以吃的嗎？就是睡覺(jué)老是睡不著，睡眠質(zhì)量比較差
醫(yī)生建議：2014-12-13 23:13
健客醫(yī)生經(jīng)常睡眠不好的原因有很多，可能是精神壓力大，也可能是貧血等等，建議你可以服用安眠補(bǔ)腦糖漿，在睡前可以來(lái)泡泡腳，或者是沖杯牛奶來(lái)喝下就可以了，平時(shí)保持心情暢通，多運(yùn)動(dòng)
熱門(mén)問(wèn)答
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