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我十六歲，做什么運動有效，有利于長身高呢？我該怎么做？

男16歲

2017-08-17 16:53

病情描述

我十六歲，做什么運動有效，感覺自己飲食方面沒有坑著自己的地方，有利于長身高呢？我該怎么做？

醫(yī)生建議：2017-08-17 16:53

健客醫(yī)生

你這種情況建議你可以打籃球，排球甚至一些其他的調(diào)高運動，有條件的話你可以先去醫(yī)院拍個片，看一下骨骼線有沒有長全了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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