中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，平時，保持愉快的心情，加強(qiáng)身體鍛煉，辛辣刺激性飲食，多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充多種維生素。睡眠要充足，盡量減少壓力，以提升免疫力。