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你好，朱老師，由于我長久坐著上班，很少運

女35歲

2017-08-15 10:06

病情描述

你好，朱老師，由于我長久坐著上班，很少運動，體重由原來的90不到了現(xiàn)在的一百一十多斤了，由其是屁部長了好多肉，請問朱老師用什么方法能使屁部的肉少些呢

醫(yī)生建議：2017-08-15 11:16

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

首先應該多做戶外有氧運動，堅持鍛煉身體，吃東西的熱量和，身體的運動量成正比，加速脂肪燃燒和分解，進行科學減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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