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你好，醫(yī)生，首先我是一名高中生一體重65千

女16歲

2017-08-12 08:47

病情描述

你好，醫(yī)生，首先我是一名高中生一體重65千克身高165覺得腿太粗了，有什么方法可以瘦下來呢

醫(yī)生建議：2017-08-12 08:58

申醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

你所說的這個情況想減肥的話，建議您平時一定多注意運動，飲食也要注意。可以爬樓梯跳繩跑步，這個事都有助于減肥的。

醫(yī)生建議：2017-08-12 08:58

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

年齡段，正處于青春發(fā)育期，平時適當?shù)淖⒁怙嬍?，不要吃太多高熱量的食物，適當?shù)膩磉M行體育鍛煉，充分的燃燒體內(nèi)的脂肪。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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