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怎樣才能快速減肥？現(xiàn)在要從哪些方面來(lái)調(diào)節(jié)

女19歲

2017-08-08 21:33

病情描述

怎樣才能快速減肥？藥也吃了不少，但不怎么管用。該如何是好

醫(yī)生建議：2017-08-08 21:33

健客醫(yī)生

最健康的減肥方法就是采用運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身不要吃什么減肥藥的，控制飲食，最好一天的攝入量少于你消耗的量，就能健康的瘦下去，適量的運(yùn)動(dòng)能幫助你瘦身并加強(qiáng)心肺功能，總而言之還是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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