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長(zhǎng)斑可能是和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),一般情況上呢飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┬率卟怂?，飲食肯定要吃清淡一些的東西的。保持樂觀些的情緒和那個(gè)心態(tài)，合理的克提高睡眠的質(zhì)量，適當(dāng)?shù)某孕┨一ㄘi蹄粥或者那個(gè)桃花白芷酒。