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怎么樣才能改善睡眠情況的，時常是出現(xiàn)有失眠，做夢多情況的。

女34歲

2017-08-02 16:17

病情描述

白天打瞌睡，沒精神都是因為晚上休息不好的，這很影響我正常工作的。

醫(yī)生建議：2017-08-02 16:17

健客醫(yī)生

你較為可能是神經(jīng)衰弱引起你近期一直有失眠多夢的了，可以睡前喝點純牛奶，還有適當(dāng)?shù)挠猛屎谒啬z囊治療你自己出現(xiàn)的那些睡眠障礙。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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