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一般我還是推薦用通過(guò)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥，減肥必須遵守最基本的原則，第一加大運(yùn)動(dòng)量加速代謝，然后就是可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，有個(gè)良好的飲食習(xí)慣。飲食注意不要吃過(guò)于油膩高熱量的食物，每天，或者散步半小時(shí)。