中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

當(dāng)前頁(yè)面:
專家問答
我一天應(yīng)該跳繩多久才能到達(dá)減肥的目的???
24
2013-10-30 17:24
病情描述
你好!請(qǐng)問我一天應(yīng)該跳繩多久才能到達(dá)減肥的目的???
醫(yī)生建議:2013-10-30 17:25
專家問答曾醫(yī)生
您好!您可以先做健身操10分鐘來熱身后,再跳20-30分鐘,速度不用很快,數(shù)目在1000左右就好了。跳繩每半小時(shí)消耗熱量四百卡。運(yùn)動(dòng)減肥見效不快,但非??茖W(xué),會(huì)燃燒大量脂肪,而且不會(huì)反彈。
公眾號(hào)廣告圖
下載
頂部頂部