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更健康的減肥醫(yī)生都有哪些建議呀？

女25歲

2017-07-30 22:58

病情描述

怎樣可以減肚腩呢？我想要進行科學有效地減肥。

醫(yī)生建議：2017-07-30 22:58

健客醫(yī)生

減肥最好的方法還是運動，平時要控制飲食，醫(yī)生建議你管住嘴邁開腿就是最好的建議。瑜伽運動是不錯的選擇，多進行有氧運動就能減肥了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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