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上半身瘦下半身胖該咋減肥？現(xiàn)在好像越來越嚴(yán)重了

女23歲

2017-07-27 16:23

病情描述

我上身比瘦，下身胖。腿部粗改咋減肥。今年中旬的時(shí)候開始發(fā)病的。

醫(yī)生建議：2017-07-27 16:23

健客醫(yī)生

肥胖證是由于脾胃虛弱，運(yùn)化失常，水濕停滯導(dǎo)致，因此減肥必須要健脾胃，助運(yùn)化，每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運(yùn)動(dòng)，如快步走慢跑等，多喝水，不要暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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