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專家問(wèn)答
很難入眠,睡眠質(zhì)量差,老是會(huì)有失眠的表現(xiàn)的。
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2017-07-27 11:51
病情描述
很難入眠,睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常失眠,不知道怎么辦才好的呢?
醫(yī)生建議:2017-07-27 11:51
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
心神不寧,睡覺(jué)前口服安神補(bǔ)腦液看看的,主要和神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,睡前注意放松心情,避免思慮過(guò)度,可以喝一杯溫牛奶的。
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