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這具體的根據(jù)調(diào)理身體情況，以及身體體質(zhì)恢復(fù)情況，建議加強(qiáng)體育鍛煉，提高體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃烏骨雞，牛羊肉韭菜等補(bǔ)腎食品，口服金匱補(bǔ)腎丸，六味地黃丸，連吃三個(gè)月效果好，少熬夜禁煙酒及辛辣刺激食物。