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這種癥狀多數(shù)是由于寒氣入侵體內(nèi)導(dǎo)致的。應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)B超檢查或者X光片檢測(cè)看看是否有實(shí)質(zhì)性的炎癥或者關(guān)節(jié)是否有積液存在。平時(shí)可多運(yùn)動(dòng)，但不要進(jìn)行太激烈的運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，也要多補(bǔ)充鈣質(zhì)礦物質(zhì)等微量元素。該休息時(shí)就要休息，盡量不熬夜。