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，考慮是腎虛的癥狀，建議去醫(yī)院找專業(yè)中醫(yī)以中藥調(diào)理一段時間。平時每天鍛煉身體以增強體質(zhì)，多去室外曬曬太陽走走以緩解工作壓力，平時多喝溫熱水，多吃新鮮蔬果均衡營養(yǎng)，可以多吃豆類腰花羊肉類食物補腎，戒煙戒酒，不熬夜保持充足睡眠。可以在醫(yī)生的指導下口服補腎壯陽藥物。