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有哪些食療的辦法減肥是最明顯的？

女23歲

2017-07-24 09:39

病情描述

我的身材是屬于微胖的，我想要減肥，有哪些辦法可以通過食療降低體重？

醫(yī)生建議：2017-07-24 09:39

健客醫(yī)生

其實你這種不是屬于微胖，是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重來的，如果你想減肥的話，那么你可以通過運動和稍改變一下你的飲食習(xí)慣就可以了?？梢圆秃蠛绕斩?。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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