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您好，平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。清淡飲食，心情保持愉快以你上述的情況來(lái)看，是比較嚴(yán)重的，同時(shí)也是比較復(fù)雜的，建議到正規(guī)醫(yī)院專科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再判斷一下病情，之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。沒有確診前不要擅自用藥,以免加重病情。希望我的建議可以幫到您，祝您身體健康！