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用什么可以減肥，還不反彈,已經(jīng)140斤了，要怎么運(yùn)動(dòng)最適合我.

女23歲

2017-07-19 21:49

病情描述

就是我的肚子特別的多肉的這樣,用什么可以減.

醫(yī)生建議：2017-07-19 21:49

健客醫(yī)生

適當(dāng)?shù)腻憻挘€有就是營(yíng)養(yǎng)的均衡，你可以合理的口服奧利司他,阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到減重的目的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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