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我自己太肥胖了，我想知道日?？梢栽趺礈p肥的啊？

女33歲

2017-07-19 17:07

病情描述

我自己太肥胖了，我想快點(diǎn)找到減肥的方法

醫(yī)生建議：2017-07-19 17:07

健客醫(yī)生

科學(xué)的減肥方法是通過運(yùn)動和適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理來減肥的。是可以做一些有氧運(yùn)動比如慢跑打太極游泳騎自行車等等，每天定時定量避免暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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