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12歲，女。一周內(nèi)瘦下15斤？要參加舞蹈比賽，怎么減肥

女12歲

2014-12-06 13:27

病情描述

身高165，體重145斤。一周后要參加比賽。怎樣在一周內(nèi)瘦下15斤？

醫(yī)生建議：2014-12-06 13:27

健客醫(yī)生

一周瘦15斤，不怎么有可能。你可以吃點(diǎn)減肥藥，多做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)飲食注意不要吃太多高蛋白高熱量的食物。以清淡為主，多喝水。少喝可樂等碳酸飲料。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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